زایمان راحت۳۱ شهریور ۱۳۹۹بدون دیدگاهاگه می خوای زایمان راحت داشته باشی: تحرک داشته باش: بارداری به معنای خوردن و خوابیدن نیست. اگر بارداری پرخطر ندارید از همین امروز ورزش های بارداری را آغاز کنید. بخصوص شنا، پیاده روی و یوگا. تکنیک های تنفسی رو ...ادامه مطلب
