برنامه ی غذایی ورزشکار
برنامه ی غذایی ورزشکار بسیار حائز اهمیت است . ورزشکاران به دلیل اینکه تمرینات ورزشی سنگین را انجام میدهند باید رژیم غذایی سالمی را داشته باشند تا بدن انها با مشکل مواجه نشود . نکات کلیدی در تغذیه ...
تغذیه ی مادران باردار
نیازهای بدن فرد به مواد مغذی در طی دوران بارداری افزایش می یابد. باور قدیمی که وجود دارد این است. میگویند زنان باردار باید به اندازه ی دو نفر غذا بخورند .این باور کاملا غلط ...
تغذیه ی نوجوانان
دوره ی نوجوانی به دوره ای میگویند که زمان انتقال از کودکی به جوانی است که با جهش رشد جسمی‌و بلوغ همراه است تغذیه ای نوجوانان به دلیل رشد انها اهمیت مهمی را دارد. یکی از مشکلات ...
تغذیه ی افراد دیابتی
تغذیه ی افراد دیابتی بسیار مهم است . مهم‌ترین مساله برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند.این است که بیماری خودرا تحت کنترل خود دربیاورند. زیرا دیابت باعث از بین رفتن سلول های بدن و مرگ ...
تغذیه ی میانسالی
تغذیه ی میانسالی بسیار حائز اهمیت است . دوران سالمندی به دوران بالای 60سال گفته میشود .ولی تغییرات سالمندي این دوران از سالها قبل آغاز می شود. توجه کردن به تغذیه در این دوران به دلیل تغییر نیازهاي ...
دلایل افزایش وزن ناخواسته
دلایل افزایش وزن ناخواسته زیاد است. که به صورت اتفاقی شما بدون فکر کردن به این دلایل به افزایش وزن دچار میشوید. و بطور معمول رژیم غذایی بیشترین نقش را در افزایش وزن ایفا میکند . عوامل ...
علت عدم کاهش وزن متعدد و مختلف است و همانطور که میدانید کاهش وزن یک شبه اتفاق نمیوفتد و تلاش های زیادی را به همراه دارد که از جمله رژیم غذایی و ورزش کردن .اگر فرد درصورتی که رژیم غذایی ...
عوارض لاغری بیش از حد متعدد است .و لاغری بیش از حد نیز عوارض خاص خود را دارد. بسیاری از افراد از ان غافل اند به همین دلیل تلاشی برای درمان آن نیز نمیکنند.
افراد از عوارض لاغری مفرط اطلاعی ...
عوارض و بیماری های چاقی
عوارض و بیماری های چاقی متعدد است. همانطور که میدانید داشتن اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی را بدنبال دارد .و سبب بروز بیماری هایی نیز میشود.از جمله این خطرات عبارتند از:
...
گیاهی که باعث کاهش اشتها میشود
گیاهی که باعث کاهش اشتها میشود که همگان به دنبال ان هستند. باید بدانید که بعضی از گیاهان با پر کردن حجم معده و به وجود اوردن احساس سیری در فرد از اشتهای کاذب ...