تغذیه ی افراد دیابتی
تغذیه ی افراد دیابتی بسیار مهم است . مهم‌ترین مساله برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند.این است که بیماری خودرا تحت کنترل خود دربیاورند. زیرا دیابت باعث از بین رفتن سلول های بدن و مرگ میشود .بیماران دیابتی حتما باید از یک رژیم غذایی خاص پیروی کنند. تا از اسیب ها و خطرات احتمالی که دیابت برای افراد به وجود می اورد جلوگیری شود .
کنترل فشار خون و کاهش فشار خون با تغذیه ی مناسب
یکی از عوارض دیابت این است که باعث افزایش فشار خون در فرد بیمار میشود. بنابراین فردی که دیابت دارد. باید بر کربوهیدرات مصرفی خود کنترل داشته باشد و رژیم غذایی را داشته باشد. که در ان توصیه های مربوط به کاهش فشار خون و خوردن غذاهای مصرفی موثر در کاهش فشار خون را داشته باشد. تا از بروز مشکلات ثانویه جلوگیری کند .
از جمله توصیه های تغذیه ای که افراد دیابتی باید در رژیم غذایی خود رعایت کنند. این است که مصرف سدیم غذایی خود را به حداقل برسانند .
کاهش وزن تاثیر بسیار زیادی بر روی کاهش فشار خون را دارد. برسی ها نشان میدهد که هر ۵ درصد کاهش وزن میتواند ۱۰ واحد فشار خون را کاهش دهد. در صورتی که بیمار دیابتی به چاقی مفرط مبتلا باشد باید وزن خود را پایین بیاورداین امر میتواند کمک زیادی را به بهبود وضعیت فرد ایجاد کند .همچنین استفاده از فیبرهای غذایی در رژیم غذایی بیمار دیابتی میتواند به کاهش فشار خون بیمار نیز کمک کند.
اختلالات چربی خون
رعایت رژیم غذایی در بیماران دیابتی که دارای چربی خون بالایی هستند کمک زیادی به درمان وضعیت این بیماران کند.
در افرادی که سطح LDL بالایی دارند چربی های اشباع در رژیم غذایی آنها حتما باید کمتر از ۷ درصد باشدهمچنین میزان کلسترول در برنامه ی روزانه ی غذایی فرد باید کاهش پیدا کندو مقدار ان باید به کمتر از ۲۰۰ میلی گرم برسد..
افزایش یافتن مصرف فیبر غذایی در برنامه ی این افراد با اتصال به اسید های چرب در روده موجب دفع این چربی ها شود.
برای گرفتن مشاوره ی پزشکی شما میتوانید که توسط بهترین متخصصان تغذیه با استفاده ازدکتر جان ارتباط برقرار کنید و به صورت رایگان سوالات خودرا از انها بپرسید .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/3rb7
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
