تغذیه ی کودک
تغذیه ی کودک امری مهم برای سلامت فرزند شما به شمار می اید .بچه هایی که از خواب بیدار میشوند اشتهای خوردن غذاهای جامد را ندارند .اگر فرزند شما شیرخوار باشد بهتر است در وعده ی صبحانه به او شیر بدهید .و دوساعت بعد به او غذای جامد را بدهید . اگر شیرخوار نیست به او شیر وی ا نوشیدنی دیگری را بدهید. ممکن است بلافاصله بعد از بیدار شدن شیر نخورد منتظر باشید تا اشتهای او باز شود و شیر خود را بخورد . به یادداشته باشید که با زور واجبار به فرزند و کودک خود غذا ندهید. زیرا بگذارید که صحنه ی غذا خوردن برای او صحنه ای زیبا و لذت بخش باشد .
تنوع غذایی
بچه ها غذاهای تکراری را دوست ندارند. از تنوع غذایی بیشتر لذت میبرند . ایجاد تنوع و در شکل و نوع غذا باعث میشود که برای هر انسانی مفید باشد.زیرا اول باید چشم غذا را دوست داشته باشد بعد دل . غذاهای بچه ها راتازمانی که اشیا و موجودات وحیوانات اطرافش را نمیشناسد به صورت اشکال هندسی همچو مربع دربیاورید .و بعدزمانی که حیوانات را شناخت انها را به صورت حیوان برایشان دربیاورید .
کودکان کم غذا
کودکان کم غذا ممکن است این مشکل در انها ارثی باشد و نخواهد و دوست نداشته باشد که بیشتر از پدر و مادرش رشد کند . باتغذیه ای سالم حتی ژاپنی ها هم بلند قد شده اند . برای غذا خوردن کودک خود حوصله به خرج دهید و به او غذاهای مناسب رشدش را بدهید و با استفاده از ترفند های مختلف اورا تشویق به غذا خوردن کنید .
اگر فرزند شما به مدرسه میرود باید از تغذیه های سالم برای او استفاده کنید بخصوص برای او میان وعده های غذایی سالم را بگذارید و از گذاشتن کیک و بسکویت و تنقلات خودداری کنید .
برای میان وعده ها میتوانید از اجیل و خشکبار استفاده کنید. همچنین از میوه های خشک و مغز ها . این میان وعده ها بهترین میان وعده برای رشد فرزند دلبندتان هستند .
اگر کودک بد غذایی را دارید میتوانید از طریق اپلیکیشن دکتر جان به صورت انلاین با یکی از متخصصین صحبت کنید و از راهکار های او استفاده کنید .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/k6mt
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
