ترس مرضی یا فوبیا
ترس مرضی (Morbid fear) فردی که دچار این نوع اختلال اضطرابی است ترس غیر منطقی نسبت به یک وضعیت موجود زنده شی یا مکانی را دارد. افراد مبتلا به این بیماری معمولاً زندگی خود را به گونه‌ای طراحی می‌کنند که از خطرات بودند و عوامل ترس پیشگیری کنند و از آن اجتناب می نمایند.
این بیماری انواع مختلفی دارد:
۱. ترس مرضی مشخص یا ساده
زمانی که این نوع ترس مرضی علتش مشخص شده باشند به آن ترس مرضی ساده می گویند که فرد معمولاً به دلیل اجتناب از موضوعی که ترس ایجاد می کند. در تمام طول روز خودش با آن درگیر است برای مثال افرادی فوبیای مار فوبیای خاک فوبیای موی گربه دارند.
۲. جمع هراسی یا اختلال اضطراب اجتماعی
با این موارد شخص ترس عجیب ما شدیدی نسبت به قضاوت شدن توسط اجتماع نسبت به خودش دارد. ترس بسیار اغراق‌آمیز و محدود کننده است و با کم رویی تفاووت دارد.
۳.اگروفوبیا
شایع ترین نمونه های ترس مرضی
شایع ترین نمونه های ترس های مرضی عبارتند از :
ترس از فضاهای تنگ و محدود
ترس از پرواز
ترس از حشرات ..
ترس از رانندگی
فوبیای استفراغ : ترس شدید از استفراغ کردن
هراس از سرخ شدن : ترس شدید از قرمز شدن و سرخ شدن پوست صورت
ترس از بیماری
حیوان هراسی
ترس از آب
ترس از ارتفاع
ترس از خون
ترس از آسانسور
ترس از تونل
علائم فوبیا
افراد مبتلا به فوبیا علائم و نشانه های زیر را تجربه خواهند کرد. این نشانه ها در اکثریت آن ها رایج هستند :
احساس اضطراب غیر قابل کنترل ، وقتیکه که در معرض منبع ترس هستند.
احساس این که تحت هر شرایطی از منبع ترس باید دوری کرد.
ناتوانی در عملکرد مناسب هنگام برخورد با عامل ترس.
در حالیکه فرد می داند ترس او غیر منطقی و اغراق آمیز است ، اما نمی تواند احساسات خود را کنترل کند.
برای درمان ترس مرضی چه باید کرد؟
۱.بررسی سابقه طبیعی و اجتماعی و معاینه فیزیکی توسط پزشک.
۲. افکار خود را از منفی بودن به سمت افکار مثبت و واقع گرایانه منحرف ساز.
۳. افکار خود را به سمت افکار خوشایند منحرف ساز و از روش‌های آسوده سازی استفاده کن.
۴. یک اقدام کنترل کننده به پرداز مثلاً شمارش معکوس از هزار کتاب‌خواندن نفس عمیق کشیدن بلند حرف زدن.
دکترجان
سامانه دکترجانبا طیف وسیع خدمات تخصصی برای جامعه ایرانی اسلامی طراحی شده است . این سامانه توانایی دارد که به شما تخصصی ترین و حرفه ای ترین خدمات مشاوره پزشکی آنلاین را ارائه دهد تا شما هموطنان عزیز بدون هیچگونه نگرانی ، از آلوده شدن خود و عزیزانتان ، بهترین مشاوره ها را از برترین متخصصین کشور در این زمینه دریافت کنید.
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
