روش های طبیعی برای کاهش فشار خون
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون زیاد اند .به صورت کلی فشار خون بالا یک وضعیت ارژانسی و وخیم است. که سریعا باید به آن رسیدگی شود. زیرا میتواند به را حت یبه قلب و رگ ها یان اسیب برساند .و منجر به سکته و یا حتی مرگ شود .از هر سه نفر یک نفر به این عارضا مبتلا میشود .فشار خون در صورت کنترل نکردن ان میتواند به مغز اسیب زند و منجر به سکته ی مغزی نیز شود و خطر بیماری های مغزی و قلبی را فراهم و ایجاد کند .داروهایه زیادی وجود دارند که میتوانند فشار خون را کاهش دهند و بصورت گیاهی و طبیعی نیز هستند .
درمان فشار خون با ریحان
ریحان گیاهی خوشمزه است که میتوان آن را در انواع غذاها استفاده کرد. ریحان به کاهش فشار خون نیز کمک بسیار میکند. البته به یاد داشته باشید که مصرف زیاد ریحان نیز میتواند سفت شدن رگ‌های خونی و افت فشار خون را به همراه داشته باشد.
درمان فشار خون با دارچین
دارچین ا زجمله ادویه هایست که سبب کاهش فشار خون در افراد یکه فشار خون بالا دارند میشوند این گیاه را میتوان به وعده های غذایی خود بعنوان چاشنی اضافه کنید.
درمان فشار خون با هل
در یک مطالعه‌ی کوچک روی 20 فرد، برای ازمایش تاثیر هل بر روی انها در این آزمایش مشخص شد که شرکت‌کنندگانی که فشار خون بالا داشتند، بعد از مصرف 1.5 گرم پودر هل به مدت 12 هفته و روزانه دو قاشق، کاهش قابل توجهی در فشار خون آن‌ها مشاهده شد.
بذر کتان
دانه‌ی کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و تاثیر زیاد ی در کاهش فشار خون را دارد .همچنین دانه‌ی کتان با کاهش کلسترول، بهبود تحمل گلوکز و کمک به هضم، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان بسیار مقوی از فرد در در برابر بیماری قلبی عروقی محافظت میکند.
از انجا که میدانید مصرف داروهای شیمیایی خودسر کاری خطرناک است و در صوری که نیاز به مصرف دارو داشته باشید با استفاده ا زاپلیکیشن دکتر جان از یکی از پزشکان متخصص مشاوره ی پزشکی بگیرید و پزشک شمارا راهنمایی میکند .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/g02a
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
