تغذیه
تغذیه از نیاز های اساسی فرد است . نیاز انسان ها به خوراک جز نیاز های اساسی انهاست .نیاز به خوراک جز نیاز های دائمی انسان بشمار می اید. وفرد را مجبورمیکند که برای بدست اوردن غذا و رفع احساس گرسنگی خود تلاش کند .اگر تغذیه ی انسان صحیح باشد باعث تندرستی و رشد او میشود. و با تاثیر فوق العاده خود بر روی رشد و روان فرد سبب رشد فکری و مغزی میگردد .غذای انسان باید تمامی مواد ضروری بدن مثل ویتامین ها اب مواد معدنی کربوهیدرات و چربی را شامل شود تا سبب رشد سلول های بدن شود .تغییراتی که در لوله ی گوارش حاصل میشود جذب میشود و برای تامین نیاز های حیاتی انسان مورد استفاده سلول های بدن قرار میگیرد و سبب بقا میشود .
تاریخچه ی به وجود امدن تغذیه
تا اوایل قرن نوزدهم معنی غذاخوردن فقط به معنی پرکردن شکم بود. و احساس گرسنگی انسان را مجبور می‌کرد تا آنچه را در دسترس خود هست را بدون توجه کردن به کمیت و کیفیت آنرا مصرف کند.
هنگامی که بشر به شهر نشینی روی اورد تغیرات زیادی در پدیده ی تغذیه و غذا خوردن او به وجود امد. زیرا کشاورزی و دامپروری را به خوبی میدانستند .از جمله کشور هایی که به تغذیه ی خود خیلی اهمیت میدانند یونان بود. زیرا بر این باور بودند که با تقویت روح جسم نیز تقویت میشود پس باید به جسم رسید. از جمله غذاهای مصرفی انها سبزیجات و گوشت حیوانات بود .
رژیم های غذایی
در طی دوران های مختلف تاریخ توجه به رژیم هایی غذایی امری بسیار مهم و ضروری بوده و مورد توجه بزرگان هر کشوری نیز بوده است .باوجود اهمیت تغذیه در زندگی افراد در سال 1917اولین انجمن رژیم دانان توسط گروهی از کارشناسان تغذیه امریکا راه اندازی شد .و فعالیت خود را در حوزه رژیم درمانی و مدیریت خدمات غذایی توسعه داد .
برای داشتن تغذیه ی سالم و خوب باید از کارشناسان غذایی و رژیم درمانی مشاوره بگیرید و صحبت کنید. تا انها شما را به خوبی راهنمایی کنند. از این سوسامانه ی پزشکی دارویی دکتر جان دارای بهترین کارشناسان و متخصصان تغذیه در کشور است که میتواند در این امر به شما کمک کند .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/itfq
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
