بیماری های قلبی در افراد دیابتی
پیشگیری از بیماری های قلبی در افراد دیابتی امری مهم است . میدانیم که در افرادی که دیابت دارند به در بیماری قلبی انفارکتوس بی صدا مبتلا میشوند یعنی علامئم سکته در انها پدید نمی اید از این رو این افراد باید بیشتر ا زهمه به سلامت قلب خودشان اهمیت بدهند و در صورت بروز مشکلی با یک پزشک گفتگو و مشاوره داشته باشند که دکتر جان میتواند این امکان را برای انها فراهم کند .
از جمله نکاتی که باید رعایت کنند عبارتنداز :
مصرف چربی (به ویژه کلسترول) را به حداقل برسانید و انرا خون خود را کاهش دهید.
کلسترول نواعی از چربیست که در بسته شدن شریان ها نقش اساسی را دارد زیرا در دیواره ی رگها رسوب میکند و در نتیجه رگ مسدود میگردد .
کلسترول دو نوع است:
یکی کلسترول «بد» (LDL) که سبب بسته شدن رگها و ایجاد بیماریهای قلبی-عروقی می شود .
نوع دوم کلسترول «خوب» (HDL) که کلسترول اضافی بدن را از بافت‌ها میگیرد و انرا خارج می کند و خطر بیماری قلبی راتا حد زیادی کاهش میدهد .
فشار خون خود را کنترل کنید .
فشار خون بالا با وارد کردن فشار زیادی را به قلب وارد میکند سبب بسته شدن شریان ها و رگها و پارگی انها میشود که درنتیجه علاوه به قلب به اندام های مختلف بدن نیز اسیب میزند .
وزن خود را به وزن متعادل برسانید .
چاقی سبب افزایش فشار خون میشودوهمچنین خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش میدهد شما باید وزنتان با میزان قدتان متناسب باشد همچنین در افرادی که چاق اند به علت اینکه چربی زیادی را مصرف میکنند کلسترول نوع بد برای بد در رگهای قلب رسوب میکند و خطر ابتلا به سکته را افزایش میدهد .
قند خون خود را مرتب کنترل کنید
کنترل دقیق قند خون شما ، هم به طور مستقیم و هم به طور غیرمستقیم نقش مهمی را در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی ایفا میکند و بسیار حائز اهمیت است .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/feye
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
