برطرف کردن حالت تهوع بارداری

برطرف کردن حالت تهوع بارداری  که زنان باردار به دنبال ان هستند. حالت تهوع ازجمله رویدار هایی است که درزمان بارداری بیشتر زنان با ان مواجه میشوند. حالت تهوع  علاوه بر سه ماهه ی اول بادراری کاهش تا بعد از ان هم طول میکشد .

چه افرادی بیشتر در معرض حالت توع دوران بارداری هستند ؟

هورمون ها در به وجود امدن حالت توع دوران بارداری نقش اساسی دارند. هورمون گنادوتروپین جفتی انسان بعد از کاشت تخمک بارور میشود. و بعدا به وسیله ی جفت ازاد میشود. سطح اچ سی جی اغلبا با انجام دادن ازمایش های بارداری اندازه گیری میشود و در طی سه ماه اول افزایش میابد .

هرچه مقدار این هورمون بیشتر باشد احتمال بروز تهوع در دوران بارداری بشتر است .

درمان تهوع دوران بارداری

نتایج مختلفی درباره ی چگونگی و علت حالت تهوع وجود دارد ولی باید بدانیم که چگونه باید با ان کنار بیاییم .باید بدانید که حالت تهوع و استفراغ ممکن است به دلیل کمبود اب بدن فرد باشد که در این شرایط فرد باید از مایعات بیشتری مصرف کند.

اگر دچار استفراغ های پیاپی میشوید بهتراست مشکل خودرا بایک پزشک درمیان بگذارید که  میتوانید با استفاده از دکترجان با یک متخصص زنان گفتگو کرده و مشاوره ی انلاین پزشکی ار دریافت کنید .

راهکار های زیر میتواند تاحدودی به درمان حالت تهوع کمک کند .

قبل ازاینکه به  خواب  بروید یک میان وعده سبک میل کنید

باید بدانید خوابیدن با معده ی خالی باعث ایجاد حالت تهوع در شما میشود تلاش کنید که قبل از زمانی که بخواب میروید از یک میان وعده سبک استفاده کنید که معده  یشما خالی نباشد همچنین از نوشیدنی های سرد یا شیرین استفاده نکنید زیرا باعث بدتر شدن وضعیت حالت تهوع و استفراغ شما میشوند باید بدانید که از مصرف غذایی که باعث بروز حالت تهوع در شما میشود بشدت خودداری کنید .

در کنار تخت خواب خود خوراکی داشته باشید

همیشه مقدار کمی  خوراکی مثل بیسکویت  را در کنار تخت خود داشته باشید تاهنگامی که نصف شب دچار حالت تهوع شدید از انها استفاده کنید .

استراحت را فراموش نکنید

زمانی که احساس خستگی میکنید دراز بکشید اگر در شب خیلی خسته باشید و به رخت خواب بروید ممکن است دچار حالت تهوع شوید پس در روز چرت های کوتاه بزنید .

مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/t83r
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:

1-اینستا      2-فیسبوک      3-توییتر      4-آپارات      5-یوتیوب      6-لینکدین