تقویت نعوظ و رابطه ان با خوراکی ها
همانگونه که میدانید اختلال نعوظ در بیش از 90درصد افراد درمان میابد.
غذاهایی وجود دارد که باعث تقویت نعوظ میشود و با خوردن انها میتوانید نعوظ خود را تقویت کنید .
این اختلال جنسی مرتبط با مشکلات جریان خون است پس لازم است ابتدا به حفظ سلامت رگ های خونی بپردازیم که از زود انزالی پیشگیری کنیم .
در تقویت نعوظ و رابطه ان با خوراکی ها گام اول این است که در رژیم غذایی خود مواد غذایی زیر را قرار دهید :
میوه ها _ مصرف غلات و سبزیجات_ گوشت قرمز را کمتر مصرف کنید _ ازمصرف لبنیات و قند های فراوری شده بپرهیزید _ در مصرف الکل تعادل را رعایت کنید .
همچنین مواد غذایی زیر در تقویت نعوظ تاثیر زیادی را دارند:
هندوانه
این میوه ترکیباتی را دارد که اثری مانند داروهای درمان نعوظ را به وجود می اورد که اثر ان بر روی رگهای خونی است.
هندوانه سبب برانگیخته شدن احساس جنسی دوباره ی شما میشود زیرادر اب هندوانه ترکیبی بنام لیکوپن وجود دارد که انتی اکسیدان است و برای سلامت قلب و پرستات و پوست مفید است .
قهوه بنوشید
مردانی که در روز دوتا سه فنجان قهوه میخورند کمتر از بقیه به اختلال نغوظ مبتلا میشوند، زیرا کافیئینی که در قهوه وجود دارد در تقویت جریان خون نقش دارد.
بسیاری از چای ها و نوشابه ها و نوشیدنی های ورزشی نیز دارای کافئین هستند .
از اجیل و خشکبار استفاده کنید
اجیل ها و خشکبار ها مخصوصا گردو دارای ارژنین ان هم به مقدار فراوان هستند.
این اسیدامینه بدن از ان برای ساخت اکسید نیتریک استفاده میکند که برای نعوظ لازم و ضروری است.
به علاوه اجیل و خشکبار مواد غذایی مفید دیگری مثل ویتامین eاسید فولیک و فیبر را نیز دارد .
سیر بخورید
سیر باعث میشود که رگ های شما باز شود و به سرخرگ ها در خونرسانی بیشتر کمک میکند که درنتیجه باعث افزایش خونرسانی به الت تناسلی میشود.
به یاد داشته باشید تغذیه و ورزش فقط باعث درمان این اختلال نمیشود، بلکه سبب تقویت آن میشوند و شما برای درمان باید به نزد پزشک متخصص بروید .
اگر از بازگوی مشکل اختلال نغوظ خود احساس شرمساری میکنید شما میتوانید از طریق سامانه ی پزشکی دارویی دکتر جان با یک پزشک متخصص صحبت کنید واز راهکار های درمانی دیگر نیز استفاده کنید.
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/ctrd
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
کلینیک بین المللی پوست مو زیبایی الهیه تهران با کسب برترین رتبه رضایتمندی مرجع جهانی گوگل 5 ستاره درخدمت زیباجویان عزیز می باشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر، مشاوره رایگان و واتساپ می توانید با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
09120043630
02191012756
دریافت مشاوره رایگان با ارسال عدد 2 به سامانه 10005848
جهت دریافت کد تخفیف و هدایای ویژه کلینیک ، حتما پیج ما را فالو کنید و علاوه بر دریافت کد های تخفیف در قرعه کشی یک عدد 206 هم شرکت کنید:
آیدی اینستاگرام:
https://instagram.com/clinicelahieh
ارائه مراقبت های مربوط به خدمات زیبایی در کلینیک بین المللی پوست مو زیبایی الهیه تهران توسط کادرحرفه ای انجام میشود که میتوانید جهت دریافت اطلاعات بیشتر از طریق لینک زیر استفاده کنید:
سایت تخفیفات پزشکی جهت دریافت تخفیف:
سایت انجمن جهت پاسخ به سوالات زیبایی شما توسط برترین متخصصین زیبایی کشور:
تلگرام
گپ
سروش
https://splus.ir/clinicelahieh
ایتا
https://eitaa.com/clinicelahieh
روبیکا
