نباید هایی تغذیه ای سقط جنین
از خوردن ماهی با مقادیر بالای جیوه پرهیز کنید
نباید هایی تغذیه ای سقط جنین که مادران باردار باید جلوگیری از سقط انجام دهید را ددر این مقاله ی کوتاه برای شما توضیح داده ایم.جیوه در آب‌های آلوده مشاهده میشود و عنصری سمی است. کمترین مقادیر این ماده هم خطرناک است و آستانه‌ی ایمنی نیز برای آن وجود ندارد. جیوه در مقادیر بالا، می‌تواند برای سیستم عصبی، سیستم ایمنی و کلیه‌ها سمی باشد. ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی در رشد کودکان نیز شود. از آن‌جا که اين ماده در آب‌های آلوده یافت میشود، بسیاری از ماهی‌ها نیز می‌توانند مقادیر زیادی از جیوه‌ی موجود در آب را جذب کنند. ، به مادران توصیه میشود که برای جلوگیری از سقط جنین ، میزان مصرف ماهی‌هایی که ميزان بالايی جیوه دارند را به شدت محدود کنید.
ماهی‌هایی که میزان زیادی جیوه دارند عبارتند از:
- کوسه‌ماهی
- اره ماهی
- شاه ماهی
- ماهی تن
مقدار جیوه در انواع مختلف ماهی يكسان نیست. مصرف ماهی‌های کم‌جیوه در دوران بارداری ، بخوردن آن‌ها برای يك تا دو بار در هفته لازم است. زیرا که ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای رشد جنین نیز بسیار مفیداند.
خوردن ماهی خام يا نیم‌پز رابه طور فراموش کنید
غذاهای دریایی خام، مانندصدف، می‌توانند انواعی از عفونت‌ها را ایجاد کنند. که ممکن است ویروسی، باکتریایی یا انگلی باشند. مانند عفونت با نوروویروس، ویبریو، سالمونلا و لیستریا. برخی از این عفونت‌ها فقط مادر را تحت تأثیر قرار می‌دهند. و باعث کم‌خونی و ضعف او می‌شوند. عفونت‌های دیگرنیز ممکن است با عواقب جدی و یا کشنده در جنین همراه باشند.
زنان باردار به خصوص در معرض عفونت‌های لیستریا هستند. آن‌ها تا 20 برابر بیش‌تر از جمعیت عمومی به عفونت ليستریوزیس مبتلا می‌شوند. این باکتری در خاک و آب آلوده یا گیاهان یافته میشود . لیستریا مي‌تواند از طریق جفت به جنین منتقل شود، حتی اگر مادر هیچ علامتی از بیماری را نشان ندهد. عفونت ناشي از این باكتري می‌تواند منجر به زایمان زودرس، سقط جنین، فوت و سایر مشکلات جدی در سلامت جنین شود.
به یاد داشته باشید همواره میتوانید ازمشاوره با پزشکان دکتر جان بهره ببرید و سلامتی خود و فرزند دلبندتان را تضمین کنید .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/bcoe
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
