پیچ خوردگی و کشیدگی (Twisting and stretching)
کشیدگی عبارت است از کشیده شدن یا پارگی عضله و پیچ خوردگی عبارت است از کشیده شدن یا پارگی رباط. پیچ خوردگی مچ پا شایع ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا چند رباط دچار پیچ خوردگی، کشیدگی یا پارگی شوند. علت ایجاد آن اینست که مفصل در وضعیتی قرار میگیرد که لیگامان های اطراف آن تحت کشش زیادی قرار میگیرند و به علت این کشش دچار پارگی میشوند.
این رباط ها با جذب فشار وارد شده به ستون فقرات سبب تعادل مهره‌ها، انعطاف‌پذیری ستون فقرات و درنتیجه محافظت از اعصاب و نخاع میشوند. کشیدگی عضلات زمانی اتفاق می‌افتد که عضلاتی که ستون فقرات را دربر گرفته‌اند و یا تاندون‌هایی تحت فشار بیش از حد قرار گرفته و دچار کشیدگی شوند.
علائم پیچ خوردگی و کشیدگی
از جمله علائم آن عبارتند از،درد یا حساسیت به لمس در ناحیه مبتلا، شدت درد بسته به وسعت آسیب فرق می‌کند. کاهش دامنه حرکت طبیعی در مفصل آسیب دیده.تورم مفصل مبتلا،قرمزی یا کبودی ناحیه آسیب دیده ، به سرعت و یا چند ساعت پس از آسیب. محدودیت حرکت،بی ثباتی مچ پا،احساس فشار یا شنیدن صدا در زمان آسیب دیدگی،درد در هنگام لمس مچ پا،کبودی
علل پیچ خوردگی و کشیدگی
برخی موقعیت‌هایی که شما را بیشتر در معرض خطر پیچ خوردگی و کشیدگی عضلانی قرار میدهند عبارتند از:
فعالیتهای ورزشی به صورت حرفه‌ای یا تفننی،وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن یا ایستادن،بلند کردن اجسام سنگین،وقوع یک سانحه از جمله زمین خوردن یا لیز خوردن،کار کشیدن بیش از حد از عضلات،حرکات طولانی مدت و تکراری،گاهی افتراق پیچ‌خوردگی از کشیدگی مشکل است.
کفش‌های نامناسب و پاشنه بلند و فعالیتهای پرخطر مثل اسکیت‌سواری و ورزش‌های تماسی ،چاقی ، ورزش بیش از حد ، گرفتن وضعیت‌های نامناسب ،اسکیت روی یخ، کوهنوردی، اسکی و صخره‌نوردی ، احتمال آسیب را بیشتر می‌کنند.
دکترجان
سامانه دکترجانبا طیف وسیع خدمات تخصصی برای جامعه ایرانی اسلامی طراحی شده است . این سامانه توانایی دارد که به شما تخصصی ترین و حرفه ای ترین خدمات مشاوره پزشکی آنلاین را ارائه دهد. تا شما هموطنان عزیز بدون هیچگونه نگرانی ، از آلوده شدن خود و عزیزانتان ، بهترین مشاوره ها را از برترین متخصصین کشور در این زمینه دریافت کنید.
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
