روش های برای رسیدن ارگاسم سریع در مردان
روش های برای رسیدن ارگاسم سریع در مردان متعدد است . همه ما میدانیم که برای یک رابطه جنسی خوب و ارگاسم سریع شرایط روحی و عاطفی زوجین بسیار مهم است.برای به ارگاسم رسیدن سریع و عالی تکنیک و روش هایی را برای شما ارائه دادیم .که با استفاده از این تکنیک و روش ها چه در رابطه جنسی و چه در خودارضایی ارگاسم بهتری را تجربه کنید .
اگر شما نیازمند یک ارگاسم سریع و لذت بخشی هستید. روش های زیادی وجود دارد و شما باید آگاهی کامل را در این زمینه داشته باشید .
در این مقاله از مجله سلامت دکترجان به بررسی این موضوع پرداختیم .
برای ارگاسم سریع نیاز به تمریناتی است که یکی از آنها که برای زنان کارآمد تر است .اما با کمی تمرین آقایان هم توانایی انجام این روش را دارند .
انقباض عضلات لگنی
این تمرین با نام Kegel به این صورت است شما باید عضلاتی که در کنترل ادرار و مدفوع بکار میگیرد را برای 5 تا 10 ثانیه منقبض کنید. و پس از آم 5 ثانیه این عضلات را رها کنید و بعد دولاره همین کار را تکرار کنید. هرسری 10 بار این عضلات را منقبض کنید و خواهید دید انقباض عضلات تاثیر بسزایی در در ارگاسم سریع و لذتبخش دارد . برای گرفتم نتیجه سریع روزانه 4 تا 5 بار این کار را تکرار کنید .
در هنگام برقراری رابطه جنسی نگرانی و استرس را از خود دور کنید ، خودارضایی را متوقف کنید و از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزید.
گویاست که بدن هر شخص با شخص دیگر متفاوت است و زمان به ارگاسم رسیدن اشخص مختلف متفاوت است. ممکن است چیزی که باعث اوج ارگاسم شخصی باشد در شخص دیگر بی تاثیر باشد ، پس بدن خود را به خوبی بشناسید !
اگر برای رابطه جنسی و ارگاسم نگران هستید و یبا نمی توانید به صورت حضوری به پزشک مراجعه کنید می توانید با پزشک متخصص دکترجان به صورت آنلاین مشاوره داشته باشید .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
