کاهش وزن با استفاده از خوراکی های گیاهی
کاهش وزن با استفاده از خوراکی های گیاهی و طب سنتی و همچنین استفاده از گیاهان علاوه بر کاربرد های دیگری که دارد در لاغری افراد نیز موثر و کارساز است .
بعضی از این دارو ها و گیاهان دارویی سبب افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن شما میشود که در نتیجه لاغری و کاهش کربوهیدرات و چربی های ذخیره شده را دارد و به علاوه به سلامتی و نشاط بدن شما نیز کمک میکند .
برخی از این دارو ها و گیاهان دارویی دانه ها هستند . دانه ها انواع مختلفی دارند و علاوه بر تاثیر شگفت انگیز انها درلاغری تاثیرات خارق العاده ای را در سلامت جسم را دارند . برخی از این دانه ها در درمان دیابت موثر اندچون سبب کنترل کلسترول بالا میشوند .
چندنمونه از این دانه های دارویی و خواص انها عبارتند از :
دانه چیا :
یکی از انواع دانه ها که به تسریع کاهش وزن کمک می کند دانه چیا است .این دانه به خاطراینکه دارای مقدار بالایی از فیبر محلول و نامحلول هستند. و همچنین نیز درای انتی اکسیدان هم هستند در کاهش وزن مفید است .دانه ی چیا به علت داشتن فیبر بالای ان در درمان یبوست هم مفید واقع میشود. و امگا3 و پروتئین زیادی نیز دارد.
تخم آفتابگردان:
،تخم افتاب گردان برای کمک به اضطراب و کاهش وزن مناسب است زیرا مقدار زیادی از ویتامین e که ماده ی مغذی انتی اکسیدان است را دارد همچنین دارای سهم کوچکی از امینو اسید ها و کربوهیدرات ها نیز هستند و سبب کاهش حضور لیپید ها ی مضر در خون میشود.
دانه های گشنیز:
دانه های گشنیز، دانه های قهوه ای کوچکی هستند که با طعم مرکبات آنها را تشخیص میدهند . با اینکه مصرف آن ها به اندازه گزینه های قبلی رواج چندانی ندارد، اما دانه هایی برای لاغری با مزایای دارویی وجود دارد. مواد مغذی فعالیت متابولیکی را تحریک و به تنظیم سطح گلوکز خون نیز کمک می کنند.دانه ی گشنیز دارای روغن های ضروری است که انسولین را بهینه میکند. و باعث تسکین و بهبود مشکلات گوارشی نیز میشود .
دانه کنجد:
دانه کنجد از یک گیاه جاودانه بادوام به دست می آید که متعلق به خانواده Pedaliaceae است .این دانه ها در سراسر دنیا برای کاربردهای که در رژیمی و دارویی دارند شناخته شده اند . زیرا آن ها به کاهش وزن و جلوگیری از بیماری ها نیز کمک می کنند.
بذر کتان :
بذر کتان به علت داشتن فیبر پلی فنون و اسید های چرب به سوخت و ساز بدن کمک میکند .
شما نیز میتوانید با استفاده از دکتر جان از متخصصین طب سنتی مشاوره ی انلاین پزشکی را دریافت کنید .
مشاوره آنلاین با پزشکان متخصص ما در اپ دکترجان : لینک دانلود اپلیکیشن
لینک کوتاه :https://www.doctorjaan.com/php8
جهت مشاهده توصیه های پزشکان دکترجان ، پیج دکترجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید . جهت دنبال کردن فقط کافیه بروی نام فضای مورد نظر کلیک نمایید:
1-اینستا 2-فیسبوک 3-توییتر 4-آپارات 5-یوتیوب 6-لینکدین
